Astuces

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Eviter les varices

Les varices sont des bosses dues à une dilatation anormale des veines. Elles se forment souvent sur les membres inférieurs, à cause de l'apesanteur qui attire le sang vers le bas.
Les varices sont généralement héréditaires, mais de nombreux facteurs peuvent aggraver ce phénomène.
Pour éviter de souffrir et soulager ce problème, Miss Echantillons vous conseille.

Auteur : Nikos Koutoulas

Astuce !

Le saviez-vous?

Astuce

Il faut faire circuler le sang et éviter les pressions trop fortes et prolongées sur les jambes. Pour cela, observer quelques règles simples.

- Surveiller son poids
Un poid trop élevé assure une pression trop forte sur vos jambes et sur les veines de celle-ci. Cela peut entraîner des varices.

- Surélever les jambes
En surélevant vos jambes, vous faîtes redescendre le sang et évitez ainsi à vos veines de gonfler sous l'excès de sang.

- Changer de position
Changer de position régulièrement et faire du sport permet une meilleur circulation sanguine.

- Appliquer des douches froides sur vos jambes
L'eau froide permet au sang de mieux circuler. C'est l'effet "coup de fouet" !

- Masser régulièrement les jambes
Se masser les jambes permet également une meilleur circulation du sang.

- Porter des chaussures confortables
Porter trop souvent des chaussures à talons peut causer une mauvaise circulation du sange et par conséqunces, des varices.

Ces conseils ne remplacent en rien l'avis d'un médecin.

Le saviez-vous ?:

75 % des français souffriraient de cette maladie.

Date : Mercredi 28 Septembre 2011 - Auteur : Miss Claire

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