Astuces

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Petit truc pour la concentration

Rester concentrée toute la journée sur un sujet, un dossier, ou sur n'importe quoi d'autre, ce n'est pas donné à tout le monde. Il nous arrive toutes de devoir prendre une pause pour évacuer le surplus d'énergie afin d'être capable de nous reconcentrer ensuite. Mais pour certaines d'entre nous, la concentration est un problème chronique, et malgré les pauses qui s'enchaînent, elle ne trouvent pas le moyen de rester concentrées. Miss échantillons a donc cherché pour vous une astuce qui vous permettra de recentrer votre attention.

Astuce

Nos grands-mères nous ont laissé une recette formidable pour renforcer notre capacité de concentration: la décoction de ginseng.

Pour une tasse de tisane de ginseng comptez une cuillère à café de racines de ginseng et 250mL d'eau chaude.
Faites bouillir l'eau avec les racines coupées à l'intérieur. Une fois que le mélange bout, laissez encore bouillir un quart d'heure.

Filtrez le tout puis buvez. Vous pouvez ajouter du sucre pour un goût plus agréable au palais.

Vous pouvez acheter des racines ou de l'écorce de ginseng en pharmacie, en herboristerie, et parfois en grande surface.
Pour un effet optimal, buvez une tasse de ginseng matin et soir. Pour des conseils plus personnalisés, demandez conseil à votre pharmacien.

Le saviez-vous ?:

Le ginseng a de nombreuses vertus, consommé dans des proportions raisonnables, comme celle que nous vous indiquons ci-dessus. Mais consommé à trop fortes doses, il peut provoquer de l'hypertension artérielle et des diarrhées. De quoi respecter les doses prescrites!

Date : Lundi 3 Octobre 2011 - Auteur : Miss Elise

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